Здоровье – это ключ к активной жизни! Здоровье – это не мода! УВАЖАЕМЫЕ ДЕВУШКИ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! Приглашаем Вас в спортивный центр "РЕКОРД" пгт.Крестцы, ул.Крыловская д.19 на занятия АЭРОБИКОЙ, КОМБИТРЕНИНГОМ , Силовым тренингом АВС (пресс спина),БОДИТОНИКОМ, КИКТРЕНИНГОМ При себе иметь: позитивное настроение, спортивную форму, кроссовки, коврик, 2 гантели по 1 кг или по 1,0 кг., питьевую воду. КОМБИТРЕНИНГ - чередование силовой и аэробной нагрузки. Цель - развитие выносливости, силы мышц, восстановление скорости обменных процессов в организме. АЭРОБИКА- тренирует выносливость, повышая способность транспортировки кислорода. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина. Цель-помогает справиться со стрессом — веселые и интересные танцы для похудения еще и укрепляют нервы и заряжают энергией. АВС (пресс+спина), КИКТРЕНИНГ, БОДИТОНИК - в формировании правильной осанки особую роль играют мышцы спины и брюшного пресса, а тренированность этих мышц это еще и просто здоровье, ведь правильно сформированный мышечный корсет защищает позвоночник от перегрузок. Цель-урок поможет вам приобрести плоский и упругий живот, а также укрепить спину и сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок. Подходит для всех уровней подготовки. Запись в группы по тел.: +7-965-805-71-31 (Светлана), абонемент на месяц: 500 рублей, разовое занятие: 70 рублей Также проводятся занятия Калланетикой— это комплекс статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой — эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника. Инструктор-педагог ТАТЬЯНА время уточните в центре!

Теги других блогов: здоровье спорт аэробика